Schamanismus
Die schamanische Reise: Wie du in andere Bewusstseinsebenen reist
21. April 2026 · 7 Min. Lesezeit
Die schamanische Reise ist das Herzstück der schamanischen Praxis. Durch monotonen Trommelrhythmus (4–7 Hz, Theta-Wellen) wechselt das Bewusstsein in einen veränderten Zustand – und du kannst in die Unterwelt, Mittelwelt oder Oberwelt reisen.
Vorbereitung einer schamanischen Reise
- Ruhigen, ungestörten Ort wählen
- Intention formulieren: „Ich reise in die Unterwelt, um mein Krafttier zu finden“
- Auf den Rücken legen, Augen schließen (Augenbinde hilft)
- Schamanische Trommelaufnahme starten (ca. 15 Minuten)
- Einen Eingang in die Erde visualisieren – Höhle, Baumwurzel, Wasserfall
- Folge dem Weg, begegne was kommt
Was du dort erleben kannst
Manche sehen Bilder wie in einem Traum, andere hören innere Stimmen, wieder andere haben einfach Gefühle oder Körperempfindungen. Alle Formen sind gültig. Vertraue dem Prozess und notiere nach der Reise alles, was du erlebt hast.
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