Mondbaden ist eine der ältesten spirituellen Praktiken der Menschheit. Im Licht des Vollmonds zu stehen oder zu sitzen und seine Strahlen bewusst in Körper und Seele aufzunehmen – das klingt einfach, und das ist es auch. Aber die Wirkung kann tiefgreifend sein.

Was ist Mondbaden? Es ist das bewusste Aufhalten im Mondlicht, idealerweise beim Vollmond oder kurz davor. Du kannst draußen im Garten, auf dem Balkon oder auch am offenen Fenster mondbaden. Wichtig ist die Absicht: Du bist bewusst dort, nimmst die Mondenergie auf und lässt sie wirken.

Was der Vollmond energetisch bedeutet: Der Vollmond ist der Höhepunkt des Mondrhythmus – maximale Lichtenergie, maximale Intensität. In der Mondmagie gilt er als Zeitpunkt für Dankbarkeit, Vollendung und das Loslassen von dem, was nicht mehr dient. Mondbaden in dieser Phase soll die eigene Energie aufladen und gleichzeitig Altes abwaschen.

Wie du Mondbaden praktizierst: Gehe nach draußen (oder setze dich ans offene Fenster), sobald der Mond aufgegangen ist. Sitze ruhig, schließe die Augen, atme tief. Visualisiere das silberne Mondlicht, das durch deine Haut einzieht, jeden Bereich des Körpers erhellt und belebt. Du kannst dabei meditieren, ein Gebet sprechen oder einfach schweigen.

Mondwasser herstellen: Stelle ein Glas klares Wasser in der Nacht unter den Vollmond – idealerweise auf einer Fensterbank oder draußen. Am nächsten Morgen ist dieses ‚Mondwasser‘ mit Mondenergie aufgeladen. Trinke es, füge es einem Bad hinzu oder nutze es für Rituale.